足球现金网平台通常把容易记住某些细节的人归类为聪明的人.
这些人能够一个字一个字地记住课本上的课程，或者是这样的人
能记得两个月前你放零钱的确切位置.
在学校里，大多数老师根据孩子的能力来评估他们学生的智力
无论是辨认题，都能正确答题, 术语定义, 文章, 公式等.
有了这个，学生们渴望成为那些极少数有非常敏锐的记忆力的人之一.
但是你知道吗，好的记忆力并不等于聪明? 而这两者是强烈的
良好的记忆力并不一定是智力的标志. 你的工作记忆
显著影响你的智力，因为它能很容易地检索和应用
在你需要解决问题的情况下存储信息，
而智力则是指解决问题的能力.
有人提出，记忆的功能不是传递
信息时时准确，毋宁是大脑优化成的
明智的决策是抓住重要的东西，丢弃重要的东西
什么是不相关的. 这使足球现金网平台能够适应新的情况
通过放弃过时的和潜在的误导信息.
在课堂设置上，顶尖大学的老师在
菲律宾人通常在幻灯片上展示他们的课程，
或者是一节课，他们把重点写在黑板上.
对于学生来说，他们需要以某种方式做出回应，以表明他们理解所教的内容.
在他们的作业和考试中，学生们依靠他们的记忆来回忆他们所拥有的公式
背诵来帮助他们回答考试.
记忆力差意味着你的大脑正在帮助你做出明智的决定
仅仅因为你忘记了一件事的一些细节并不意味着你的大脑出现了故障.
它只是专注于更重要的事情或创造大脑更容易处理的心理画面.
当足球现金网平台只记得情境的要点而不是每一个细节时, 这创造了简单的记忆
哪一种预测新体验更有效.
因此，你要根据大局做出决定，而不仅仅是选择
会影响你判断的细节.
生活方式因素
如果你很难记住一天的细节，也许你应该先评估一下你的一天
在得出结论之前先做例行公事. 你前一晚睡眠充足吗? 你在抓吗?
有很多要求? 你最近有没有失去生命中重要的人? 那些抑郁的人，
缺乏运动和患有高血压的人更容易记忆力差.
睡眠不好, 或者睡眠时间不足会让你的大脑更难回忆和保留信息, 让你的记忆力变差. 不仅如此，睡眠不足还会减缓身体反应、精细运动技能和判断力.
除了健康的饮食，充足的睡眠，经常锻炼，不吸烟，保持良好的睡眠
健康的血压和血糖水平有助于保持敏锐的记忆力.
小心
如果糟糕的记忆力影响了你的日常生活，那么你应该考虑去看医生了.
很有可能，你正在遭受早期痴呆的折磨. 但如果你认为你的坏记性
这不会扰乱你的日常活动吗, 你可以改变一下你的日常生活
帮助你克服记忆力差的问题.
创建一个系统
如前所述，记忆困难可以归因于你的生活方式，你做事的方式.
对于一些, 在一张纸上写下他们的任务和其他重要的提醒，足以让他们走上正轨.
建立一个如何完成日常工作的系统，使每项活动都容易预测, 因此更容易记住.
列个清单
虽然听起来很简单，但写下重要的任务和提醒可以帮助你更好地记住它们.
用手写字的体力活动, 而不是在笔记本电脑上打字, 刺激体内的细胞
你的大脑可以帮助你集中注意力在你正在做的事情上.
记笔记
当你自己做笔记时，你只写下与你相关的信息.
它还可以帮助你总结课程的要点, 让你比阅读更能记住东西
这是直接从课本上抄下来的.
所以，不要太快地认为拥有良好的记忆力总是一件好事! 你不应该
如果你很难记住微小的、不相关的细节，也会感觉很糟糕. 因为在一天结束时，
足球现金网平台的大脑只会保留对足球现金网平台生存很重要的记忆.
事实是, 智力更多的是一种遗传特征, 而记忆力的好坏取决于你的习惯和生活方式.
